元気 が ない とき に 食べる もの

気分が落ち込んで元気が出ないようなときは 栄養バランスや節約よりもそのとき食べたいものを優先して食べてみる のがおすすめです さほど食べたくもないものを無理して食べるのではなく心から食べたいと思ったものを食べましょう. 健康のために市販のものを選ぶときは砂糖ができるだけ使われていないものを選ぶことがお勧めです そのまま飲む他調味料として少量を煮物に加えてもコクが出ておいしくなります 疲労回復へシーン別おすすめメニュー 自宅で簡単.

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